{"id":10072,"date":"2024-12-11T10:26:12","date_gmt":"2024-12-11T09:26:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/?p=10072"},"modified":"2024-12-13T12:00:45","modified_gmt":"2024-12-13T11:00:45","slug":"119-de-afbouwtraining-wat-is-dat-nu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/nl_be\/2024\/12\/11\/119-de-afbouwtraining-wat-is-dat-nu\/","title":{"rendered":"119 De afbouwtraining, wat is dat nu?"},"content":{"rendered":"
\n
\"Tijdens
Tijdens de afbouwtraining splitst men de oefening op in heel kleine onderdelen<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Tijdens een afbouwtraining wordt de getoonde oefening ontbonden in heel kleine onderdelen en traint men verder op \u00e9\u00e9n verbeterpunt. Dit zonder veel aandacht te besteden aan de andere verbeterpunten.<\/p>\n\n\n\n

Dressuur voor eventing paarden<\/strong><\/p>\n\n\n\n

 Je vertelde mij zojuist, Marieke, dat je Jolieke steeds de achterhand naar rechts uitzwaait tijdens het aanrijden op je eventing hindernissen. <\/p>\n\n\n\n

Om met volle kracht te kunnen afzetten op de sprong dient, het paard zijn achterhand mooi onder zijn zwaartepunt te kunnen plaatsen. Recht richten en verzameling komen hier dan zeker om de hoek kijken.<\/p>\n\n\n\n

Keertwending niet nodig?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ik weet het wel, Marieke, tijdens de dressuur van je eventing wedstrijden heb je geen keertwending om de achterhand nodig. Maar toch gaan wij daar vandaag wat op doortrainen. Keertwendingen ontwikkelen sterk de gelijktijdige controle over de positie van de voorhand en de achterhand.<\/p>\n\n\n\n

Rij  maar eens een paar keertwendingen en dan analyseren wij samen hoe we onze training van vandaag opbouwen. Ik laat je de linker keertwending zien, Dr\u00e9, deze is volgens mij het lastigs te rijden.<\/p>\n\n\n\n

Eerst analyseren<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En ja, Marieke laat mij een veel te grote keertwending links zien. Maar Jolieke blijft achteraan mooi doorstappen, en dit is toch heel belangrijk. Dit ondanks het feit dat Jolieke met haar lichaamstaal vertelt, niet veel genoegen te hebben aan dat draaierige gedoe. De gewenst cirkel die de achterbenen momenteel beschrijven heeft de vorm van een reuze geblutst ei, maar dat vind ik voorlopig niet belangrijk.<\/p>\n\n\n\n

Wat mij het meeste opvalt, is dat Jolieke de hals steeds naar rechts buigt i.p.v. naar links en veelvuldig met de achterhand naar rechts, naar buiten dus, ontsnapt.<\/p>\n\n\n\n

Trainingsplan is veranderlijk<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Om deze  twee zaken onder controle te kunnen krijgen, raad ik Marieke aan om eerst wat travers op de volte te rijden. Maar dat combineren geef toch nogal wat tegenkanting van haar Jolieke.<\/p>\n\n\n\n

Dan maar de oefening wat verlichten en een travers rijden op de rechte lijn op de hoefslag. Met het beschot als steun, dient Marieke toch al heel wat minder met handen en benen in te werken. Om de gedachten van Jolieke wat te verzetten, rijden wij deze travers oefening in draf. Ze vertoont in stap toch steeds wat verzet, maar in de draf is ze lekker vooruit, wat alles wat gemakkelijker maakt.<\/p>\n\n\n\n

Stappen terug durven zetten<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Maar het combineren van een langsbuiging en het naar binnen brengen van de achterhand tijdens deze draf travers, dat is precies toch ook nog wat veel gevraagd voor ons Jolieke. En ja hoor, we kunnen de basisoefening nog een stuk verlichten, Marieke. Rij maar een paar keer rond de bak, met enkel de hals naar binnen gebogen, en de rest van het lichaam evenwijdig met het beschot. Als je paard dat niet kan, dan hoef je nog niet aan de travers beginnen.<\/p>\n\n\n\n

Hoera, na een paar draf rondjes buigt ons Jolieke de hals, op een nageelfijke manier naar binnen, naar links dus.<\/p>\n\n\n\n

Afbouwtraining<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Zoals je merkt, beste Marieke, zijn wij vertrokken met een te zware keertwending, en zijn wij nu aangeland bij een simpele buiging in de hals. Het is normaal dat instructeurs en ruiters steeds denken aan meer en beter. Maar hier hebben wij enkele stapjes teruggezet in het trainingsniveau, wat alles wat gezelliger maakt, voor zowel paard en ruiter. Dit is wat ik in de titel, de afbouwtraining noem.<\/p>\n\n\n\n

Opbouwtraining<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Eens die regelmatige binnen-halsbuiging door Jolieke begrepen is, gaan wij ook de achterhand naar de binnen hoefslag brengen. Hier zijn wij dus succesvol terug bij de travers gekomen. En ja hoor, wij doen dat in de draf, een kwestie van die, voor Jolieke toch, vervelende stapverzameling wat te vermijden.<\/p>\n\n\n\n

En nu Marieke, rijden wij die travers in stap, op een voldoende grote volte, dus zonder de begeleidende werking van de hoefslag. Het langzaamaan spiraal wijze sluiten van de volte brengt ons steeds wat dichter bij de keertwending om de achterhand. En dit was toch het doel van onze training.<\/p>\n\n\n\n

Verstijven en dan Vechten<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Oh, op het voltetje van 1m diameter vindt Jolieke het genoeg, en blijft plots als een standbeeld staan, ondanks alle correcte inwerkingen van Marieke. Marieke weet dat dit de voorbode van steigeren of bokken is. Om deze reden zijn ze een jaar geleden ook succesvol op les gekomen. Maar Marieke weet als geen ander, dat je op zo\u2019n protest momenten, met een korte en krachtig inwerking, je paard voorwaarts dient te rijden. Het is bekend dat na \u2018Verstijven\u2019 overgeschakeld wordt op \u2018Vechten\u2019. En \u00e9\u00e9nmaal een levend wezen succes gehad heeft met vechten, zullen meestal de lagere spanningsniveaus, \u2018Vleien\u2019, \u2018 Vluchten\u2019  en \u2018Verstijven\u2019 worden overgeslagen. Het paard gaat dan zonder enige verwittiging in sterk verzet, zoals steigeren of bokken.<\/p>\n\n\n\n

Trainingsgrens bepalen<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wij leren hier dat onze trainingslimiet, voorlopig zal liggen boven de traversvolte van \u00e9\u00e9n meter.  En deze grotere traversvolte gaan wij dan ook nog een paar keer rijden, om met succes, zonder verzet, te kunnen afsluiten.<\/p>\n\n\n\n

Alle hierboven gereden oefeningen hebben wij nu samengepropt in  een half uur, en enkel op de linkerhand getraind. Natuurlijk dienen wij ook alles rechtsom te trainen, maar dat kan gerust tijdens \u00e9\u00e9n van volgende trainingssessie gebeuren.<\/p>\n\n\n\n

Wij leren uit deze training ook, dat het voor Jolieke althans, beter is om de gevraagde oefeningen over een grotere tijdsperiode van dagen of weken te spreiden. Genoeg is genoeg.<\/p>\n\n\n\n

Meer hippische interesse?<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Dressuurlessen<\/strong> in lichtheid krijgen<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n

Hippische leerboeken <\/strong>lezen<\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n

Hippische presentaties <\/strong>voor je vereniging<\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n

Meer voldoening zoeken<\/em><\/strong><\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tijdens een afbouwtraining wordt de getoonde oefening ontbonden in heel kleine onderdelen en traint men verder op \u00e9\u00e9n verbeterpunt. Dit zonder veel aandacht te besteden aan de andere verbeterpunten. Dressuur voor eventing paarden  Je vertelde mij zojuist, Marieke, dat je Jolieke steeds de achterhand naar rechts uitzwaait tijdens het aanrijden op je eventing hindernissen. Om … Lees meer<\/a><\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":10073,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-10072","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-message"],"yoast_head":"\n119 De afbouwtraining, wat is dat nu? - Als fluisteren niet helpt<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Rij maar gerust maar eens een te moeilijke oefening voor je paard. Ontleedt aandachtig de verbeterpunten en haal er het meest belangrijke uit voor verdere training.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/nl_be\/2024\/12\/11\/119-de-afbouwtraining-wat-is-dat-nu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_BE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"119 De afbouwtraining, wat is dat nu? - Als fluisteren niet helpt\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rij maar gerust maar eens een te moeilijke oefening voor je paard. Ontleedt aandachtig de verbeterpunten en haal er het meest belangrijke uit voor verdere training.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/nl_be\/2024\/12\/11\/119-de-afbouwtraining-wat-is-dat-nu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Als fluisteren niet helpt\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-12-11T09:26:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-12-13T11:00:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/119-Keertwending.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"739\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Andr\u00e9 Geeroms\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Andr\u00e9 Geeroms\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alsfluisterenniethelpt.be\\\/2024\\\/12\\\/11\\\/119-de-afbouwtraining-wat-is-dat-nu\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alsfluisterenniethelpt.be\\\/2024\\\/12\\\/11\\\/119-de-afbouwtraining-wat-is-dat-nu\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Andr\u00e9 Geeroms\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alsfluisterenniethelpt.be\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3f8938a4d195084b5ddfdc7fc6659b14\"},\"headline\":\"119 De afbouwtraining, wat is dat nu?\",\"datePublished\":\"2024-12-11T09:26:12+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-13T11:00:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alsfluisterenniethelpt.be\\\/2024\\\/12\\\/11\\\/119-de-afbouwtraining-wat-is-dat-nu\\\/\"},\"wordCount\":921,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alsfluisterenniethelpt.be\\\/2024\\\/12\\\/11\\\/119-de-afbouwtraining-wat-is-dat-nu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.alsfluisterenniethelpt.be\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/119-Keertwending.jpg\",\"articleSection\":[\"Message in a bottle\"],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alsfluisterenniethelpt.be\\\/2024\\\/12\\\/11\\\/119-de-afbouwtraining-wat-is-dat-nu\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.alsfluisterenniethelpt.be\\\/2024\\\/12\\\/11\\\/119-de-afbouwtraining-wat-is-dat-nu\\\/\",\"name\":\"119 De afbouwtraining, wat is dat nu? - Als fluisteren niet helpt\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alsfluisterenniethelpt.be\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alsfluisterenniethelpt.be\\\/2024\\\/12\\\/11\\\/119-de-afbouwtraining-wat-is-dat-nu\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alsfluisterenniethelpt.be\\\/2024\\\/12\\\/11\\\/119-de-afbouwtraining-wat-is-dat-nu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.alsfluisterenniethelpt.be\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/119-Keertwending.jpg\",\"datePublished\":\"2024-12-11T09:26:12+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-13T11:00:45+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alsfluisterenniethelpt.be\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3f8938a4d195084b5ddfdc7fc6659b14\"},\"description\":\"Rij maar gerust maar eens een te moeilijke oefening voor je paard. Ontleedt aandachtig de verbeterpunten en haal er het meest belangrijke uit voor verdere training.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alsfluisterenniethelpt.be\\\/2024\\\/12\\\/11\\\/119-de-afbouwtraining-wat-is-dat-nu\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.alsfluisterenniethelpt.be\\\/2024\\\/12\\\/11\\\/119-de-afbouwtraining-wat-is-dat-nu\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alsfluisterenniethelpt.be\\\/2024\\\/12\\\/11\\\/119-de-afbouwtraining-wat-is-dat-nu\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.alsfluisterenniethelpt.be\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/119-Keertwending.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.alsfluisterenniethelpt.be\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/119-Keertwending.jpg\",\"width\":739,\"height\":720,\"caption\":\"Een keertwending dient om het beheersen van de voor- en achterhand te verbeteren\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alsfluisterenniethelpt.be\\\/2024\\\/12\\\/11\\\/119-de-afbouwtraining-wat-is-dat-nu\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.alsfluisterenniethelpt.be\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"119 De afbouwtraining, wat is dat nu?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alsfluisterenniethelpt.be\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.alsfluisterenniethelpt.be\\\/\",\"name\":\"Als fluisteren niet helpt\",\"description\":\"Wedstrijdgerichte dressuur met klassieke inslag\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.alsfluisterenniethelpt.be\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alsfluisterenniethelpt.be\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3f8938a4d195084b5ddfdc7fc6659b14\",\"name\":\"Andr\u00e9 Geeroms\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/07c6399ae0699a9befaded77ce44bd36c2afd0dd90f3f9b6931ecb93cd18c2a2?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/07c6399ae0699a9befaded77ce44bd36c2afd0dd90f3f9b6931ecb93cd18c2a2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/07c6399ae0699a9befaded77ce44bd36c2afd0dd90f3f9b6931ecb93cd18c2a2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Andr\u00e9 Geeroms\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.andregeeroms.be\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.alsfluisterenniethelpt.be\\\/nl_be\\\/author\\\/andre\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"119 De afbouwtraining, wat is dat nu? - Als fluisteren niet helpt","description":"Rij maar gerust maar eens een te moeilijke oefening voor je paard. Ontleedt aandachtig de verbeterpunten en haal er het meest belangrijke uit voor verdere training.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/nl_be\/2024\/12\/11\/119-de-afbouwtraining-wat-is-dat-nu\/","og_locale":"nl_BE","og_type":"article","og_title":"119 De afbouwtraining, wat is dat nu? - Als fluisteren niet helpt","og_description":"Rij maar gerust maar eens een te moeilijke oefening voor je paard. Ontleedt aandachtig de verbeterpunten en haal er het meest belangrijke uit voor verdere training.","og_url":"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/nl_be\/2024\/12\/11\/119-de-afbouwtraining-wat-is-dat-nu\/","og_site_name":"Als fluisteren niet helpt","article_published_time":"2024-12-11T09:26:12+00:00","article_modified_time":"2024-12-13T11:00:45+00:00","og_image":[{"width":739,"height":720,"url":"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/119-Keertwending.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Andr\u00e9 Geeroms","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Andr\u00e9 Geeroms","Geschatte leestijd":"5 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/2024\/12\/11\/119-de-afbouwtraining-wat-is-dat-nu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/2024\/12\/11\/119-de-afbouwtraining-wat-is-dat-nu\/"},"author":{"name":"Andr\u00e9 Geeroms","@id":"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/#\/schema\/person\/3f8938a4d195084b5ddfdc7fc6659b14"},"headline":"119 De afbouwtraining, wat is dat nu?","datePublished":"2024-12-11T09:26:12+00:00","dateModified":"2024-12-13T11:00:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/2024\/12\/11\/119-de-afbouwtraining-wat-is-dat-nu\/"},"wordCount":921,"image":{"@id":"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/2024\/12\/11\/119-de-afbouwtraining-wat-is-dat-nu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/119-Keertwending.jpg","articleSection":["Message in a bottle"],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/2024\/12\/11\/119-de-afbouwtraining-wat-is-dat-nu\/","url":"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/2024\/12\/11\/119-de-afbouwtraining-wat-is-dat-nu\/","name":"119 De afbouwtraining, wat is dat nu? - Als fluisteren niet helpt","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/2024\/12\/11\/119-de-afbouwtraining-wat-is-dat-nu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/2024\/12\/11\/119-de-afbouwtraining-wat-is-dat-nu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/119-Keertwending.jpg","datePublished":"2024-12-11T09:26:12+00:00","dateModified":"2024-12-13T11:00:45+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/#\/schema\/person\/3f8938a4d195084b5ddfdc7fc6659b14"},"description":"Rij maar gerust maar eens een te moeilijke oefening voor je paard. Ontleedt aandachtig de verbeterpunten en haal er het meest belangrijke uit voor verdere training.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/2024\/12\/11\/119-de-afbouwtraining-wat-is-dat-nu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/2024\/12\/11\/119-de-afbouwtraining-wat-is-dat-nu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/2024\/12\/11\/119-de-afbouwtraining-wat-is-dat-nu\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/119-Keertwending.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/119-Keertwending.jpg","width":739,"height":720,"caption":"Een keertwending dient om het beheersen van de voor- en achterhand te verbeteren"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/2024\/12\/11\/119-de-afbouwtraining-wat-is-dat-nu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"119 De afbouwtraining, wat is dat nu?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/#website","url":"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/","name":"Als fluisteren niet helpt","description":"Wedstrijdgerichte dressuur met klassieke inslag","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/#\/schema\/person\/3f8938a4d195084b5ddfdc7fc6659b14","name":"Andr\u00e9 Geeroms","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/07c6399ae0699a9befaded77ce44bd36c2afd0dd90f3f9b6931ecb93cd18c2a2?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/07c6399ae0699a9befaded77ce44bd36c2afd0dd90f3f9b6931ecb93cd18c2a2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/07c6399ae0699a9befaded77ce44bd36c2afd0dd90f3f9b6931ecb93cd18c2a2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Andr\u00e9 Geeroms"},"sameAs":["https:\/\/www.andregeeroms.be"],"url":"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/nl_be\/author\/andre\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/nl_be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10072","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/nl_be\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/nl_be\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/nl_be\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/nl_be\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10072"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/nl_be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10072\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/nl_be\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10073"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/nl_be\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10072"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/nl_be\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10072"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alsfluisterenniethelpt.be\/nl_be\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10072"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}